O Método Gyrotonic Expansion System® é um método de exercício que combina elementos de dança, natação, tai chi e yoga.

Utiliza um aparelho especial chamado "Pulley Tower" para proporcionar movimentos tridimensionais, estimulando a mobilidade da coluna, fortalecendo os músculos e promovendo a flexibilidade.

O Gyrotonic é indicado para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento, oferecendo benefícios para a postura, equilíbrio e coordenação.